Geändert am: 28/07/2023
LEITFADEN FÜR DIE BESTEN GERÄTE ZUR ENDGÜLTIGEN RAUCHERENTWÖHNUNG
Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein schwer zu erreichendes Ziel. Nikotin macht rasant, süchtig und verursacht eine extrem starke körperliche Abhängigkeit. Natürlich kann man sie besiegen, aber nur mit viel Willenskraft.
In der Vergangenheit versuchten Tabaksüchtige, mithilfe medizinischer Geräte, die Nikotin liquid sukzessiv freisetzen, um die Sucht in Schach zu halten und den Drang zum Rauchen zu unterdrücken, endgültig auf Blondinen zu verzichten. Die Rede ist von den verschiedenen Pflastern, Kaugummis und Mundsprays, die es auch heute noch auf dem Markt gibt.
In den vergangenen Jahren sind jedoch noch wirksamere Alternativen auf den Markt gekommen, für die sich viele Raucher Tag für Tag entscheiden: erhitzte Tabakgeräte und e-Zigaretten.
Was sind die Merkmale dieser Geräte und welches von ihnen ist am effektivsten für diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören wollen? Die Antwort finden Sie im folgenden Artikel.
Wie funktionieren erhitzte Tabakgeräte?
Erhitzte Tabakgeräte, auch HTB (hat-Not-Turn) genannt, sollen die durch Rauchen verursachten Schäden verringern.
So funktionieren Sie: Das Gerät ist eine Art kleine Schachtel, die eine wiederaufladbare Batterie enthält. An der Oberseite befindet sich ein Loch, in das Stäbchen mit zerkleinertem Tabak eingeführt werden müssen, die herkömmlichen Zigaretten sehr ähnlich sehen.
Das Gerät wird durch Drücken eines speziellen Knopfes aktiviert und beginnt nach dem Einschalten mit der Erhitzung des Sticks auf eine Temperatur, die je nach verwendetem Modell variiert. In der Regel überschreiten diese Systeme jedoch nicht die Temperatur von 400 °C, die viel niedriger ist als die von herkömmlichen Zigaretten. Letztere erreichen nämlich eine Temperatur von etwa 900 °C.
Aber warum ist diese Funktion so wichtig?
Der Grund dafür ist einfach: Herkömmliche Zigaretten sind so schädlich, weil sie verbrannt werden, ein chemischer Prozess, bei dem Tausende von gesundheitsgefährdenden Giftstoffen entstehen. Um sich zu entzünden, ist eine sehr hohe Temperatur erforderlich, die HTP-Geräte nicht erreichen. Das ist die Bedeutung von „heat-not-burn“: Sie sind so konzipiert, dass sie den Tabak erhitzen, ohne dass es zu einer Verbrennung kommt, und stellen somit eine weniger schädliche Alternative zu herkömmlichen Zigaretten dar.
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Das Potenzial von E-Zigaretten im Kampf gegen die Nikotinsucht
Die elektronische Zigarette oder E-Zig ist ein elektronisches Gerät, das durch Erhitzen einer Flüssigkeit, die Nikotin, Aromastoffe und andere Zusatzstoffe enthält, Dampf erzeugt: Propylenglykol und pflanzliches Glyzerin. Auch sie gilt als weniger schädlich als Blondinen, da sie ohne Verbrennung funktioniert und daher nicht die im vorigen Absatz erwähnten giftigen Stoffe produziert.
Ferner hat die E-Zigarette einen weiteren großen Vorteil: Die Nikotinkonzentration der Tabak E-Liquids kann individuell angepasst werden, sodass sie im Laufe der Zeit allmählich abnimmt, bis sie ganz wegfällt. Auf diese Weise ist es möglich, sich dauerhaft von der Abhängigkeit von dieser Substanz zu befreien, ein Ziel, um das Raucher so sehr kämpfen.
Die Nutzer von erhitzten Tabakgeräten haben dagegen nicht die Möglichkeit, die Menge des aufgenommenen Nikotins zu wählen. Nach Angaben der Hersteller enthält jede Stange etwa 0,5 mg, fast so viel wie eine herkömmliche Zigarette. Andererseits haben von Dritten durchgeführte Analysen regelmäßig höhere Werte als die auf der Verpackung angegebenen festgestellt, manchmal mehr als 1 mg.
HTB vs. E-Zigaretten: Welche ist die bessere Alternative?
In den vorangegangenen Abschnitten haben wir kurz die Merkmale und Vorzüge der beiden wichtigsten Alternativen zu herkömmlichen Zigaretten erläutert: HTB-Geräte und E-Zigaretten. Doch welche ist die bessere von beiden?
Beide Kandidaten gelten gemeinhin als weniger schädlich als Blondinen. Einige Studien, darunter auch neuere Untersuchungen, scheinen jedoch darauf hinzudeuten, dass beim Konsum von Tabaksticks ähnliche Giftstoffe wie bei herkömmlichen Zigaretten eingeatmet werden, wenn auch in geringeren Mengen.
Was E-Zigaretten anbelangt, scheint die Wissenschaft jedoch eine viel positivere Sichtweise zu haben. Es wurden zahlreiche Studien zu diesem Thema durchgeführt, und die meisten von ihnen haben das Potenzial des Dampfens als weniger schädliche Alternative zum Rauchen hervorgehoben. Eine dieser Studien hat jedoch ein außergewöhnliches Ergebnis hervorgehoben.
Ich beziehe mich auf eine Studie, die von der britischen Behörde Public Health England durchgeführt und 2015 veröffentlicht wurde. In dieser Studie wurden die Schäden, die durch herkömmliche Zigaretten verursacht werden, mit denen durch elektronische Zigaretten verglichen. Und die Ergebnisse waren mehr als ermutigend für Dampfer!
Es wurde sogar festgestellt, dass E-Zigaretten bis zu 95 % weniger schädlich sind als Blondinen!
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Zusammenfassend
In diesem Artikel haben wir uns zwei der beliebtesten Alternativen zu herkömmlichen Zigaretten angesehen: Tabakheizgeräte und E-Zigaretten.
Wie Sie vielleicht schon gelesen haben, sind beide Optionen weniger schädlich als Blondinen und können dazu verwendet werden, die typischen Schäden des Zigarettenrauchens zu verringern. Nach den bisherigen Forschungsergebnissen sind E-Zigaretten jedoch die beste Alternative, vorwiegend für diejenigen, deren Ziel es ist, sich endgültig von der Nikotinsucht zu befreien.
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